Ở một độ tuổi nhất định, nam giới phải đối mặt với một vấn đề như rối loạn cương dương. Ở trạng thái này, đàn ông không thể sống trọn vẹn. Nhiều đại diện của một nửa mạnh mẽ của nhân loại vẫn phải đối mặt với vấn đề của họ, những người khác tìm kiếm sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên khoa, nhưng cũng có một giải pháp đơn giản hơn cho một vấn đề tế nhị như vậy - hiệu lực có thể tự phục hồi. Làm thế nào để tăng hiệu lực tại nhà?
Theo tuổi tác, nam giới gặp trục trặc ở cơ quan sinh dục, nguyên nhân là do mất cân bằng nội tiết tố, lối sống ít vận động, thường xuyên căng thẳng và trầm cảm, doping, hút thuốc, nghiện rượu và nhiều tác động tiêu cực khác.
Tăng hiệu lực tại nhà
Để tăng hiệu lực, nam giới phải làm theo một số lời khuyên.
Thường xuyên quan hệ tình dục
Hệ thống sinh sản của cơ thể nam giới phụ thuộc vào sự rèn luyện của cơ quan sinh dục. Tình dục cải thiện sức khỏe của nam giới. Đời sống tình dục đều đặn giúp nâng cao chất lượng của tinh dịch, tăng số lượng sản xuất tinh trùng. Quan hệ tình dục ngăn ngừa chứng bất lực. Y học đã chứng minh một thực tế rằng quan hệ tình dục thường xuyên làm giảm nguy cơ phát triển ung thư.
Các biện pháp phòng bệnh
Tiếp xúc không được bảo vệ dẫn đến mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Hệ thực vật truyền nhiễm được phát hiện bằng các xét nghiệm thích hợp. Không phải lúc nào cũng có thể bắt buộc giới tính nam phải làm xét nghiệm lây nhiễm qua đường tình dục. Bất kỳ khó chịu và lo lắng nào từ vùng sinh dục cần được chẩn đoán bởi bác sĩ chuyên khoa. Nhiễm trùng lây truyền qua quan hệ tình dục không chỉ ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản mà còn toàn bộ cơ thể.
Một chế độ ăn uống lành mạnh
Hiệu lực mạnh mẽ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hợp lý. Với một chế độ ăn uống cân bằng, có thể làm tăng đáng kể hiệu lực và ham muốn tình dục. Chế độ ăn uống của nam giới nên có thực phẩm chứa phốt pho, một nguyên tố quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể nam giới.
Có những loại thực phẩm làm tăng sản xuất nội tiết tố nam. Đối với hiệu quả, các sản phẩm có chứa kẽm và vitamin E. Kẽm cần thiết cho quá trình tổng hợp testosterone. Nếu yếu tố này không đủ số lượng thì chất lượng xuất tinh kém, khả năng cương cứng yếu. Khi thiếu vitamin E, có một sự thay đổi tiêu cực ở cấp độ tế bào trong bộ phận sinh dục.
Với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể đạt được sự gia tăng nhanh chóng trong việc cương cứng, khôi phục sự cân bằng nội tiết tố. Bạn có thể tăng khả năng cương cứng bằng các loại gia vị, thực phẩm protein, các loại hạt, trái cây và rau quả, mật ong.
Cấm rượu
Nghiện rượu làm giảm hiệu lực. Đôi khi ngay cả một ly rượu cũng có thể là một vấn đề trong quan hệ tình dục. Bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt nói chung nên từ chối uống dù chỉ một lượng nhỏ rượu.
Chống lại trọng lượng dư thừa
Tăng cân ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nam giới. Để giảm cân, bạn chỉ cần bắt đầu ngày mới với các bài tập thể dục buổi sáng.
Giấc ngủ lành mạnh
Phần còn lại đầy đủ hỗ trợ tiềm lực của nam giới. Sức khỏe của nam giới được hỗ trợ bởi giấc ngủ và nghỉ ngơi lành mạnh.
Kích thích tuyến tiền liệt và các bài tập trị liệu để tăng hiệu lực
Làm thế nào để tăng hiệu lực tại nhà bằng những cách đơn giản? Sức khỏe của nam giới có thể được hỗ trợ bằng cách tập thể dục và mát-xa tuyến.
- Nếu bạn tuân thủ các kỹ thuật của Trung Quốc, bạn có thể tăng hiệu lực bằng cách tác động lên các điểm đặc biệt cần xoa bóp bằng các động tác ấn. Vị trí của các điểm: tay, chân, lưng. Hướng dẫn sử dụng châm cứu ở những khu vực này, sau đó tác động tích cực hơn.
- Xoa bóp khiêu dâm được sử dụng để tăng cường hoạt động tình dục của nam giới. Người đàn ông nên hoàn toàn thư giãn.
- Tăng cường hiệu lực tại nhà là do sự kích thích của cơ quan tuyến. Tác động trực tiếp vào cơ quan nam giới qua ống hậu môn không chỉ góp phần giúp nam giới trở lại bản lĩnh đàn ông mà còn là phương pháp dự phòng tuyệt vời để ngăn ngừa bệnh viêm tuyến tiền liệt. Các buổi mát-xa có thể được thực hiện bởi một đối tác, nhưng chỉ sau khi tham khảo ý kiến và làm quen với kỹ thuật của thủ thuật với một bác sĩ tiết niệu.
- Tập thể dục cũng có thể làm tăng hiệu lực. Các buổi trị liệu cải thiện vi tuần hoàn, đối phó với cân nặng dư thừa, nam giới trở nên năng động và lạc quan hơn.
- Sự gia tăng hiệu lực phần lớn phụ thuộc vào thức ăn được tiêu thụ. Nam giới nên ăn những thực phẩm giúp tăng cường khả năng cương cứng. Đối với nam giới, cà rốt hầm với sữa, các sản phẩm từ mật ong, các loại hạt, các loại đậu, sô cô la, các món ăn với tỏi rất hữu ích.
Xử lý nước
Xử lý nước được điều hòa bằng cách tắm vòi hoa sen tương phản hàng ngày trước khi đi ngủ. Các liệu trình phục hồi hiệu lực, giúp tăng cường toàn bộ cơ thể. Để làm điều này, trước tiên người đàn ông được ngâm với nước nóng trong một phút, sau đó để lạnh. Sự chênh lệch nhiệt độ nên thay đổi dần dần.
Chườm đá là một phương thuốc hiệu quả để tăng hiệu lực. Để làm điều này, đá được bọc trong một miếng vải và chườm lên các vùng khác nhau trên cơ thể người đàn ông (đầu, tim, bìu).
Tăng cường hiệu lực theo cách dân gian
Bạn có thể đối phó với hiệu lực có vấn đề bằng cách sử dụng các phương pháp dân gian. Có nhiều công thức nấu ăn sẽ tăng cường và nhanh chóng phục hồi chức năng cương dương. Nhiều tiện ích có sẵn trong mọi gia đình.
- Mật ong và thành phần hạt. Khi sử dụng thuốc, để đạt hiệu quả tốt nhất, các bác sĩ khuyên bạn nên uống cùng với sữa. Thành phần được chuẩn bị từ các loại hạt cắt nhỏ trộn với mật ong. Theo cách này, nó là cần thiết để được điều trị trong vòng 30 ngày.
- Một số bệnh nhân pha cocktail tự chế từ các nguyên liệu tự nhiên. Ví dụ, mật ong và thuốc tiên của cà rốt. Bài thuốc dân gian để tăng cường sức mạnh nam giới này đã được ông cha ta sử dụng. Đối với điều này, nước ép cà rốt được trộn với mật ong, chế phẩm được thực hiện ba lần một ngày, mỗi lần 50 ml.
- Một phương thuốc hiệu quả khác để tăng khả năng sẵn sàng chiến đấu của một người đàn ông là cồn tỏi, được dùng 25 giọt mỗi ngày.
- Nước ép bắp cải giúp cương cứng bị suy yếu. Nó được yêu cầu để uống nó hàng ngày với các phần nhỏ.
- Một phương thuốc hiệu quả khác giúp tăng cường hiệu lực là lungwort (dược liệu). Cây được thêm vào món salad và các món ăn khác. Một số đàn ông thích truyền thuốc lá phổi. Nguyên liệu khô được đổ đầy nước đun sôi.
- Có ích cho nam giới dùng nước măng tây, nước sắc cành phong, quả hạch (hạt thông), hạt bí ngô. Với hiệu lực ngày càng tăng, người ta không được quên việc duy trì sức khỏe thường xuyên. Ngay cả sau một đợt điều trị, thực phẩm lành mạnh cũng không được loại bỏ khỏi chế độ ăn.
Rối loạn cương dương được điều trị bằng các biện pháp khác, cần phải tăng cường hiệu lực bằng các biện pháp dân gian liên tục, vì các nguyên liệu tự nhiên không có tác dụng nhanh chóng. Có rất nhiều loại thuốc hiện đại và an toàn được thiết kế để điều chỉnh chứng rối loạn cương dương.
Những loại thuốc như vậy cần được bác sĩ chuyên khoa kê đơn sau khi đã kiểm tra kỹ lưỡng, vì lý do gây liệt dương ở nam giới không phải lúc nào cũng liên quan đến những thay đổi liên quan đến tuổi tác hoặc lối sống. Một số bệnh nhân phải đối mặt với vấn đề như vậy do quá trình bệnh lý hiện có trong hệ thống sinh dục, trong trường hợp này, điều trị bắt đầu bằng việc loại bỏ các vấn đề chính và các biện pháp dân gian được sử dụng như một biện pháp bổ sung cho phương pháp điều trị chính.
Thân rễ gừng như một phương pháp điều trị chứng bất lực
Trong số các sản phẩm giúp cải thiện hoạt động tình dục, bệnh nhân đặc biệt ưa chuộng thân rễ gừng. Gia vị này được thêm vào các loại trà và món ăn. Thân rễ gừng được chế biến thành bột hoặc dùng tươi. Sản phẩm không chỉ kích thích hệ sinh sản mà còn cải thiện quá trình trao đổi chất, cải thiện vi tuần hoàn của máu.
- Khi cho gừng vào đồ nướng, món ăn sẽ có mùi thơm, để loại bỏ vị đắng của gia vị, bạn có thể sử dụng sản phẩm dạng bột, sấy khô.
- Nếu bạn ướp thịt hoặc gà với gừng, các món ăn sẽ có một hương vị hấp dẫn. Đối với điều này, nước xốt được chuẩn bị từ nước tương, thân rễ gừng, tỏi và gia vị.
- Ngoài ra, gia vị được sử dụng để chế biến cá hoặc hải sản.
- Thức uống nóng với gừng đặc biệt được ưa chuộng. Trà gừng được sử dụng cho các bệnh đường hô hấp, nhiễm virus, viêm tuyến tiền liệt. Thay vì đường, mật ong được thêm vào trà gừng, kết hợp với nhau, các sản phẩm này cải thiện tình trạng của cơ thể, chữa lành vết thương, loại bỏ viêm, tăng cường sức đề kháng, tăng cường miễn dịch và tiêu diệt nhiễm trùng. Gừng được coi là chất kích thích sinh hoạt nam, tình dục tốt nhất.
Các công thức bổ sung để tăng cường khả năng cương cứng
Y học cổ truyền có hiệu quả không kém gì các phương pháp chữa liệt dương truyền thống. Các phương pháp dân gian được đông đảo người dân sử dụng đã khẳng định hiệu quả cao của các bài thuốc từ thiên nhiên.
Công thức dân gian để điều chế các loại thuốc tăng cường hiệu lực:
- Mật ong, nước ép cà rốt, gừng, các loại hạt được trộn thành một chế phẩm. Công cụ được sử dụng hàng ngày.
- Salad củ cải đường với hành tây, măng tây.
- Ăn hạt bí ngô hàng ngày khi bụng đói (35 hạt).
- Chiết xuất Eleutherococcus là một chất gây bệnh tự nhiên tuyệt vời.
Nguyên tắc chính để tránh liệt dương là duy trì một lối sống lành mạnh.